[ /b/ /u/ /rf/ /dt/ /vg/ /r/ /cr/ /lor/ /mu/ /oe/ /s/ /w/ /hr/ ] [ /a/ /ma/ /sw/ /hau/ /azu/ ] [ /tv/ /cp/ /gf/ /bo/ /di/ /vn/ /ve/ /wh/ /fur/ /to/ /bg/ /wn/ /slow/ /mad/ ] [ /d/ /news/ ] [ Главная | Настройки | Закладки | Плеер ]

Ответ в тред 1303605. [Назад]
 [ Скрыть форму ]
Имя
Не поднимать тред 
Тема
Сообщение
Капча Капча
Пароль
Файл
Вернуться к
  • Публикация сообщения означает согласие с условиями предоставления сервиса
  • В сообщениях можно использовать разметку wakabamark
  • Для создания новых тредов надо указать как минимум один файл
  • Разрешенные типы файлов: flash, music, archive, image, pdf, code, vector, video, text
  • ОП может удалять посты своим паролем.
  • Тред перестает подниматься после 500 сообщений.
  • Треды с числом ответов более 20 не могут быть удалены.
  • Старые треды перемещаются в архив после 40 страницы.

No.1303605 Ответ
Файл: 164535871343897.png
Png, 2320.51 KB, 1709×1067 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
2367737-—-копия.png
Уже много лет мечтаю провести детоксикацию, предполагающую отказ от токсичного информационного мусора. От новостей, дурацких пабликов, отдельных ютуб-каналов и так далее. Давно пришел к выводу, что этот мусор не только сжигает мое время, но еще и давит на психику. Делает меня апатичным, тревожным и депрессивным. Вялые попытки провести детокс уже были, и я понял, в чем моя ошибка. Я отказываюсь от определенного контента, но ничем сопоставимым сформированные пустоты заполнить не могу. Если их не заполнить чем-то другим, то срыв неизбежен. Это просто что-то вроде дофаминовой (?) наркомании, поиск легкого развлекательного контента. За годы сычевания наркомания спрогрессировала настолько, что я минимум по несколько часов трачу в день на токсичный контент.

Не буду пытаться заполнить пустоты исключительно полезным контентом. Не в этом цель. Я хочу окружить себя приятным аутичным информационным полем. Главное условие — отсутствие токсичной информации. Мне не нужно каждый день по нескольку раз узнавать, что там происходит в мире. Дофаминовые рецепторы еще вполне любят статьи на википедии, интересные видео на ютубе, старые игры, книги, музыку, сайты интересной мне немусорной тематики и.т.п. Этим вполне можно заполнить время в интернете, которое я провожу утром перед работой, в перерывах между работой. Ощущение неполного удовлетворения определенно будет в первое время, его нужно перетерпеть.

Еще одно нововведение для этой попытки — поэтапная детоксикация. Нельзя сразу обрубать все источники разом и еще одновременно другие аспекты жизни улучшать. Постепенно убираю из повседневной жизни разные источники мусорного контента и заполняю возникшую пустоту другим контентом. Так же постепенно что-то улучшаю в других сферах.

Кстати, еще хуже у меня с сахаром сладостями обстоят дела. Думаю, это проявление все тех же дофаминовых качелей. Максимум на 25 дней полностью от него отказывался, но в то время жрал дохрена фруктов и все равно сорвался. Сейчас опять зажоры начались. Очень много денег на еду трачу даже помимо сладостей. От этого тоже надо избавляться, ибо с финансами у меня беда большая. Но все потихоньку.

Достижения уровня аутиста последнего времени:
-вернулся к чтению книг;
-полюбил прогулки с аудиокнигой;
-вернул физкультуру, почуть начал улучшать форму;
-лучше справляюсь с работой.

Мечтаю читать книги минимум по 2 часа каждый день и много гулять. Мечтаю о велосипеде. Много о чем мечтаю. Сейчас в жизни столько проблем, что нет смысла все перечислять. Просто буду стараться выбираться. Чувствую, что если не вывезу в этот раз, то настанет полная жопа.
>> No.1303635 Ответ
Политоту и социошизу про рыночки нужно выкорчевывать нещадно сразу, а не поэтапно.
>> No.1303664 Ответ
>>1303635
У меня все это просто в виде новостей. Происшествия, политические новости и.т.д. Я это не обсуждаю, не интересуюсь политикой и прочим, просто читаю и наблюдаю. Сегодня уже все это отрубил.
>> No.1303665 Ответ
>>1303664
Нещадно отрубай. У меня именно от этого были затяжные тревожные состояния. Из-за разговоров, обрывков и тд.
>> No.1303693 Ответ
Белочка пришла.
>> No.1303698 Ответ
>>1303693
Что за белочка?
>> No.1303699 Ответ
А зачем это все? Сначала тратишь месяцы на выработку привычек которые составляют твою зону комфорта и способствуют твоему расслаблению и отдыху, а потом отказываешься от этого меняя на постоянный стресс. И чтобы что? Какая конечная цель? Что тебе даст аудиокнига, что принципиально отличается от информации на ютубе?
>> No.1303710 Ответ
>>1303699
Чтобы приятнее проводить время и меньше тревожиться.
>> No.1303733 Ответ
>>1303699
> Делает меня апатичным, тревожным и депрессивным.
> способствуют твоему расслаблению и отдыху
А читаем мы, как всегда, задницей.
>> No.1304704 Ответ
Какая-то злая ирония случилась через несколько дней после написания поста. Игнорировать окружающее инфополе стало почти невозможно. Я пропитан страхом и пессимизмом. Не знаю, получится ли спрятаться в своем мирке теперь. Боюсь упустить что-то важное и не подготовиться к каким-то неприятным событиями. Знакомиться с событиями ограниченно тоже не выходит. В общем, я попробую. Тяжело.
>> No.1304705 Ответ
>>1304704
В подземке сидишь?
>> No.1304706 Ответ
Да, сейчас стало очень тяжело. В рамках детоксикации в текущих условиях нужно отказаться от переживания за одну из сторон всей душой, не мониторить поток видео и новостей постоянно. Ни в коем случае не смотреть шокирующие видео. Достаточно 1 раз в день мониторить текущие новости от официальной пропаганды и коротко чекать, насколько они сочетаются с реальностью.

Скоро лето, начни выбор велосипеда. Они наверняка стали дороже, но цены будут только расти.
>> No.1304712 Ответ
>>1304706
Полностью игнорирую все "новости". Ни за какую из сторон не переживаю.
>> No.1304713 Ответ
Могу претендовать на звание эксперта в этой области. В первую очередь - минимальный контакт с людьми. У меня буквально только телеграм для работы и доброчан для общения, больше нигде не сижу и не зарегестрирован. Работа фриланс, иногда аутсорс компании программистом, сычевать помогает.
2. В качестве развлечения только ютуб каналы и игры на компьютере. Ютуб каналы максимально далёкие от политики, там канал, где чувак стримит старые resident evil и моды для них от комьюнити, второй канал обзор турниров по c&c generals, tiberium wars и red alert, третий это смешные видео типа angry video game nerd. Игры не сколько играю, сколько пытаюсь в мододелие, постоянный юзер moddb и считаю, что это гениальная идея - объединить всех рукастых в одном комьюнити. На голову выше идеи nexusmods, где в первую очередь поставлены потребители, а не рукастые.
3. Работа забирает кучу времени, держит мозги в хорошем тонусе с интересными задачами.

Иногда хочется найти тяночку, но боюсь, что будет напрягать, после 25 лет жизни с мамой и сестрой под одной крышей, превращаюсь в женоненавистника.
>> No.1304773 Ответ
>>1304712
Сейчас такая ХУЙНЯ творится, что есть смысл чекать новости хотя бы раз в сутки, потому что могут объявить мобилизацию. Просто быть начеку. В остальном отстраняться.
>> No.1304780 Ответ
>>1304773
> Сейчас такая ХУЙНЯ творится, что
...лучше уехать в сибирскую глушь, в деревню, выбросить смартфон и жить натуральным хозяйством. Нахуй тебе эти нервы, пусть хоть весь мир в ядерном пожаре сгорит, главное чтоб урожай был, и корова была здорова.
>> No.1304787 Ответ
>>1304780
Один скоморох примерно так и поступил. Только телефон не выбрасывал уж точно.
>> No.1304788 Ответ
>>1304780
Не преувеличивай. Мне только нужно знать, когда сваливать с адреса регистрации.
>> No.1308896 Ответ
В общем, полтора месяца я провел в очень токсичном и напряженном состоянии, постоянно читая новости. Сейчас перестал, держусь.

Получил случайно игровой комп. На самом деле он меня не сильно отвлек, я уже отвык играть. Погонял немного в RDR2 и все. Лучше бы мне случайно выпал велосипед, эх...Как же я скучаю по ощущению свободы передвижения на двухколесном друге. Накоплю не раньше конца сезона, если чуда не произойдет. У меня же еще долги.
>> No.1308960 Ответ
>>1308896
Продай видеокарту, купи велик, очевидно жи.
>> No.1308982 Ответ
>>1308960
Не имею права.
>> No.1308988 Ответ
>>1304773
А есть ли возможность повлиять на мобилизацию?
Ну то есть если ты узнаешь что мобилизация грядет, как планируешь ее избежать?
У меня вот нет идей (раньше были, но в текущих условиях они не работают), а потому мне и новости о ней не помогут.
>> No.1308989 Ответ
>>1308988
Можно просто отказаться, если идейный.
>> No.1308990 Ответ
>>1308988
Кому вы там нужны то?

>>1308989
Закон есть какой-нибудь, или нужно просто отказаться?
>> No.1308992 Ответ
Лучше уж тогда гайки на завод идите крутить, когда откроют, лады собирать, или ещё что-нибудь.
>> No.1308995 Ответ
>>1308990
> нужно просто отказаться
Да, берёшь и говоришь "Воевать не буду" и не воюешь. В худшем случае побьют и посадят.
>> No.1308997 Ответ
>>1308995
Говорят в тюрьме есть телевизор. А комп или телефон туда можно затащить будет? Так-то пофигу, где сычевать, ещё и кормить будут...
>> No.1309014 Ответ
Буду теперь подписываться.

Вот на новые игры реально слабо стоит. Живая природа в RDR2 приелась очень быстро. Сюжет там +- как GTA с поправкой на другую эпоху. Сразу видно, что сценарист тот самый графоманил. Ну, пока играем почуть. После RDR может резиденты новые попробую.

Я люблю старые игрушки, но не все они есть на ПК. Теперь у меня довольно мощная машина, которая тянет эмуляцию. Это значит, что наконец спокойно смогу играть в Silent Hill 3-4 на эмуляторе и наслаждаться первозданной красотой этих шедевров. Также надо допройти на эмуле Rule of Rose, Foribidden Siren. Еще что-нибудь, посмотрим. Может даже зельду чисто ради интереса.

Как же мало той литературы, что мне нужна больше всего. Либо мне трудно ее искать. Либо я неправильно ее реквестирую, поэтому мне советуют немного не то. Где обычные люди попадают в водоворот необычных событий, иногда на грани сна и реальности. Встречают необычных людей. Но чтобы там была обязательно размеренная ламповая повседневность. Вот как если бы Генри из Silent Hill 4 помимо хиккования дома иногда бы выбирался в местный ТЦ погулять. И там иногда встречалась странная тян, прячущаяся под эскалатором. С напуганными глазами. И как он за людьми там наблюдает. И вообще много такого разного, с постепенным переходом от размеренного к необычному и сюрреалистичному. У Мураками такое есть, но его стиль давно приелся.

По поводу тян. Заметил, что с момента того, как она появилась, многие эмоции поменялись. Ощущение, что потерял какую-то частичку себя. Эти эмоции, связанные с многолетним одиночеством, лихорадочным блужданием по улицам и мечтами о будущем. О какой-то призрачной тян. Потерялась какая-то болезненная свобода. Но это все романтизация прошлого. Я всегда мечтал, что буду лампово хикковать. Читать книжки, играть в игры, жить в атмосфере детства и волшебства. На деле все это было...ужасно по большей части. Беспорядочно и депрессивно. Возможно, скоро будет жить у меня. Пока только 3-4 раза в неделю видимся. Посмотрим. Главное, чтобы личное пространство оставалось. Нужно будет этот момент четко проговорить.
>> No.1309083 Ответ
Ужасает, сколько денег трачу на еду. 200 рублей в день должно быть, не больше. Нужно смотреть и считать. Уже просто привычка сходить в магазин по первому голодному зову и купить какую-нибудь фигню. Как тут накопишь хоть на что-то.
>> No.1309107 Ответ
>>1309083
Обрати внимание на крупы и овощи, они достаточно дёшевы и относительно просто готовить. Пей больше воды. Потреблядство еды - самое коварное из всех, скорее всего зависимость от сладкого или крахмала. Если юзаешь растительное масло - найди нормальное (его нельзя нагревать) или вообще откажись (найти нормальное растительное масло - очень сложный квест), или если не веган - то замени растительное масло на сало.

На 200 рублей в день можно будет фруктами обожраться сверху.
>> No.1309111 Ответ
>>1309107
Да, примерно так и хочу. Я люблю чечевицу, булгур, бурый рис, горох. Яйца почти каждый день ем. Все это дешево даже с добавлением мяса. А откуда ты взял, что нагревать нельзя масло? То же подсолнечное традиционно и используют для жарки.

Мой кот чисто на мясной и мясокостной диете. Иногда чуть ворую у него мясо, если оно ему не нравится.
>> No.1309117 Ответ
Файл: 165013768467835.png
Png, 1.90 KB, 300×20 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1650136829054.png
>>1309111
Хорошая подборка, размачивай крупы по возможности перед приготовлением. Размоченная чечевица, например, готовится очень быстро, минуты 2-3.

> традиционно используют для жарки
Из-за этого (среди прочего) все в жопе. Может быть раньше было лучше, но сейчас растительное масло несъедобное.
>> No.1309119 Ответ
>>1309111
Короче говоря, почитай что-то по диетологии, пока интернет не запретили можно много чего найти.


Пароль:

[ /b/ /u/ /rf/ /dt/ /vg/ /r/ /cr/ /lor/ /mu/ /oe/ /s/ /w/ /hr/ ] [ /a/ /ma/ /sw/ /hau/ /azu/ ] [ /tv/ /cp/ /gf/ /bo/ /di/ /vn/ /ve/ /wh/ /fur/ /to/ /bg/ /wn/ /slow/ /mad/ ] [ /d/ /news/ ] [ Главная | Настройки | Закладки | Плеер ]