Доброчан — Refuge — Операция «Детоксикация»

Операция «Детоксикация» Анонимус 20 February 2022 (Sun) 15:05 No.1303605

Файл: 164535871343897.png
Png, 2320.51 KB, 1709×1067 - Нажмите на картинку для увеличения

Уже много лет мечтаю провести детоксикацию, предполагающую отказ от токсичного информационного мусора. От новостей, дурацких пабликов, отдельных ютуб-каналов и так далее. Давно пришел к выводу, что этот мусор не только сжигает мое время, но еще и давит на психику. Делает меня апатичным, тревожным и депрессивным. Вялые попытки провести детокс уже были, и я понял, в чем моя ошибка. Я отказываюсь от определенного контента, но ничем сопоставимым сформированные пустоты заполнить не могу. Если их не заполнить чем-то другим, то срыв неизбежен. Это просто что-то вроде дофаминовой (?) наркомании, поиск легкого развлекательного контента. За годы сычевания наркомания спрогрессировала настолько, что я минимум по несколько часов трачу в день на токсичный контент.

Не буду пытаться заполнить пустоты исключительно полезным контентом. Не в этом цель. Я хочу окружить себя приятным аутичным информационным полем. Главное условие — отсутствие токсичной информации. Мне не нужно каждый день по нескольку раз узнавать, что там происходит в мире. Дофаминовые рецепторы еще вполне любят статьи на википедии, интересные видео на ютубе, старые игры, книги, музыку, сайты интересной мне немусорной тематики и.т.п. Этим вполне можно заполнить время в интернете, которое я провожу утром перед работой, в перерывах между работой. Ощущение неполного удовлетворения определенно будет в первое время, его нужно перетерпеть.

Еще одно нововведение для этой попытки — поэтапная детоксикация. Нельзя сразу обрубать все источники разом и еще одновременно другие аспекты жизни улучшать. Постепенно убираю из повседневной жизни разные источники мусорного контента и заполняю возникшую пустоту другим контентом. Так же постепенно что-то улучшаю в других сферах.

Кстати, еще хуже у меня с сахаром сладостями обстоят дела. Думаю, это проявление все тех же дофаминовых качелей. Максимум на 25 дней полностью от него отказывался, но в то время жрал дохрена фруктов и все равно сорвался. Сейчас опять зажоры начались. Очень много денег на еду трачу даже помимо сладостей. От этого тоже надо избавляться, ибо с финансами у меня беда большая. Но все потихоньку.

Достижения уровня аутиста последнего времени:
-вернулся к чтению книг;
-полюбил прогулки с аудиокнигой;
-вернул физкультуру, почуть начал улучшать форму;
-лучше справляюсь с работой.

Мечтаю читать книги минимум по 2 часа каждый день и много гулять. Мечтаю о велосипеде. Много о чем мечтаю. Сейчас в жизни столько проблем, что нет смысла все перечислять. Просто буду стараться выбираться. Чувствую, что если не вывезу в этот раз, то настанет полная жопа.

Анонимус 02 March 2022 (Wed) 07:23 No.1304713

Могу претендовать на звание эксперта в этой области. В первую очередь - минимальный контакт с людьми. У меня буквально только телеграм для работы и доброчан для общения, больше нигде не сижу и не зарегестрирован. Работа фриланс, иногда аутсорс компании программистом, сычевать помогает.
2. В качестве развлечения только ютуб каналы и игры на компьютере. Ютуб каналы максимально далёкие от политики, там канал, где чувак стримит старые resident evil и моды для них от комьюнити, второй канал обзор турниров по c&c generals, tiberium wars и red alert, третий это смешные видео типа angry video game nerd. Игры не сколько играю, сколько пытаюсь в мододелие, постоянный юзер moddb и считаю, что это гениальная идея - объединить всех рукастых в одном комьюнити. На голову выше идеи nexusmods, где в первую очередь поставлены потребители, а не рукастые.
3. Работа забирает кучу времени, держит мозги в хорошем тонусе с интересными задачами.

Иногда хочется найти тяночку, но боюсь, что будет напрягать, после 25 лет жизни с мамой и сестрой под одной крышей, превращаюсь в женоненавистника.

одеяло из мха 16 April 2022 (Sat) 13:18 No.1309014

Буду теперь подписываться.

Вот на новые игры реально слабо стоит. Живая природа в RDR2 приелась очень быстро. Сюжет там +- как GTA с поправкой на другую эпоху. Сразу видно, что сценарист тот самый графоманил. Ну, пока играем почуть. После RDR может резиденты новые попробую.

Я люблю старые игрушки, но не все они есть на ПК. Теперь у меня довольно мощная машина, которая тянет эмуляцию. Это значит, что наконец спокойно смогу играть в Silent Hill 3-4 на эмуляторе и наслаждаться первозданной красотой этих шедевров. Также надо допройти на эмуле Rule of Rose, Foribidden Siren. Еще что-нибудь, посмотрим. Может даже зельду чисто ради интереса.

Как же мало той литературы, что мне нужна больше всего. Либо мне трудно ее искать. Либо я неправильно ее реквестирую, поэтому мне советуют немного не то. Где обычные люди попадают в водоворот необычных событий, иногда на грани сна и реальности. Встречают необычных людей. Но чтобы там была обязательно размеренная ламповая повседневность. Вот как если бы Генри из Silent Hill 4 помимо хиккования дома иногда бы выбирался в местный ТЦ погулять. И там иногда встречалась странная тян, прячущаяся под эскалатором. С напуганными глазами. И как он за людьми там наблюдает. И вообще много такого разного, с постепенным переходом от размеренного к необычному и сюрреалистичному. У Мураками такое есть, но его стиль давно приелся.

По поводу тян. Заметил, что с момента того, как она появилась, многие эмоции поменялись. Ощущение, что потерял какую-то частичку себя. Эти эмоции, связанные с многолетним одиночеством, лихорадочным блужданием по улицам и мечтами о будущем. О какой-то призрачной тян. Потерялась какая-то болезненная свобода. Но это все романтизация прошлого. Я всегда мечтал, что буду лампово хикковать. Читать книжки, играть в игры, жить в атмосфере детства и волшебства. На деле все это было...ужасно по большей части. Беспорядочно и депрессивно. Возможно, скоро будет жить у меня. Пока только 3-4 раза в неделю видимся. Посмотрим. Главное, чтобы личное пространство оставалось. Нужно будет этот момент четко проговорить.