Доброчан, как научиться контролировать себя, как избавиться/ или хотя бы запереть в себе внутреннего зверя, который делает меня уебком?

Дело в том, что я веду себя как уебан, я не могу признавать свои ошибки. Начинаю выискивать ошибки того, кто мне о них говорит, начинаю раздражаться на манеру того, как мне их говорят, начинаю вести себя как истеричка.

А ещё я легко, очень легко выхожу из себя. Я не знаю, что мне делать, у меня не получается. Сегодня я встал с мыслью что буду вести себя как человек. Бац. Обосрался и даже хуже чем до этого. Мне нужна помощь прежде, чем я потеряю для себя любимого человека(хоть мои чувства и невзаимны, но мы общаемся). Если уже не потерял.